Shiatsu

Shiatsu:

O Shiatsu é uma técnica terapêutica japonesa que se baseia nos princípios da medicina tradicional chinesa. A palavra "Shiatsu" significa "pressão dos dedos" em japonês.

Princípios Básicos:

• Meridianos de Energia: O Shiatsu trabalha com a ideia de meridianos de energia, canais pelo qual a energia vital (Qi ou Ki) flui no corpo.

• Pressão e Alongamento: Durante a sessão, o terapeuta aplica pressão com os dedos, palmas, cotovelos e joelhos em pontos específicos ao longo dos meridianos, além de realizar alongamentos suaves.

Benefícios do Shiatsu:

• Relaxamento Profundo: O Shiatsu ajuda a liberar a tensão muscular, promovendo relaxamento profundo.

• Equilíbrio Energético: Ao estimular os pontos ao longo dos meridianos, busca-se equilibrar o fluxo de energia no corpo.

• Alívio de Tensões e Dores: Pode ajudar no alívio de dores musculares e tensões, melhorando a circulação sanguínea.

• Fortalecimento do Sistema Imunológico: Estimular pontos específicos pode fortalecer o sistema imunológico.

• Promoção do Bem-Estar: Contribui para o equilíbrio emocional, redução do estresse e melhoria do sono.

Terapias Relacionadas:

• Acupuntura: Outra terapia baseada na medicina tradicional chinesa, envolve a inserção de agulhas finas em pontos específicos do corpo para promover equilíbrio.

• Do-In: Técnica de automassagem originária do Japão, muitas vezes usada como autotratamento complementar ao Shiatsu.

Importância da Regularidade:

A eficácia do Shiatsu muitas vezes depende da regularidade das sessões. Algumas pessoas optam por sessões semanais ou mensais para manter o equilíbrio.